The Ultimate Guide To tecnicas de pnl
The Ultimate Guide To tecnicas de pnl
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Con la denominada terapia para superar obstáculos realizaremos un viaje al pasado que nos servirá para conocer nuestros recursos disponibles de cara a afrontar los problemas.
Metamodelo del Lenguaje: Comprender y modificar patrones emocionales a través del análisis de las omisiones, generalizaciones y distorsiones en tu dialogo interno.
Auditivo: Si un recuerdo negativo tiene un sonido fuerte y molesto, prueba a bajar el volumen o cambiar el tono a uno más agradable.
Escucha y Observa: Presta atención a las señales no verbales y auditivas para entender mejor las emociones de la otra persona y responder de manera adecuada.
La PNL defiende la existencia de los metaprogramas: estrategias de pensamiento que se producen inconscientemente y que incluyen los operadores modales de posibilidad o necesidad, en forma de órdenes contundentes que se producen en nuestro diábrand interno.
Práctica Frequent: Haz del reencuadre una práctica diaria para entrenar tu mente a pensar de manera positiva y constructiva.
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Esto en realidad puede llevar a graves dificultades a la hora de elaborar un mensaje, ya que centrarnos en las reacciones o estar en alerta ante posibles consecuencias, no es algo que vaya aportar calidad a la comunicación.
El tapping es una técnica de PNL que implica golpear suavemente ciertos puntos del cuerpo para liberar tensiones y reducir el estrés. Esta técnica se basa en la teoría de que los bloqueos energéticos en el cuerpo pueden causar estrés, ansiedad y otros problemas emocionales y físicos.
Se modificarmos as posturas do corpo e aprendermos a respirar corretamente, podemos modificar nosso comportamento e, consequentemente, o que transmitimos para o exterior.
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El proceso se fija tanto en el lenguaje verbal como en el comportamiento no verbal, de esta manera se sabe si el mensaje que nos transmiten con palabras tiene coherencia con el que nos da su fisiología.
Incluso, lo acercas a tu nariz y lo hueles intensamente… totalmente actual…. Es el olor más dulce que has olido en tu vida….
La persona conoce cómo funciona su cerebro y trata de controlarlo las emociones y conductas. El objetivo es para alcanzar el bienestar emocional y conseguir las metas que persigue.